Partilhar como se sente
A gravidez pode ser emocionalmente difícil. Fale com alguém de confiança e comunique as suas preocupações à parteira ou ao médico.
Pedir ajuda é um começo
Reserve tempo para pequenas atividades de que gosta. Procure apoio profissional se a ansiedade ou o desânimo persistirem. Não suspenda medicamentos prescritos sem falar com o médico.
Seu próximo pequeno passo
Escolha uma ideia que se encaije em sua família e tente a seu próprio ritmo. Cada família tem necessidades diferentes.