Розкажіть про свої почуття
Вагітність може бути емоційно складною. Поговоріть із людиною, якій довіряєте, і повідомте акушерці або лікарю про свої переживання.
Звернутися по допомогу — це початок
Знаходьте час для невеликих приємних занять. За тривалої тривоги або пригніченого настрою зверніться по фахову підтримку. Не припиняйте призначені ліки без розмови з лікарем.
Ваш наступний маленький крок
Виберіть ідею, яка підходить для вашої сім'ї і спробуйте її у вашому власному темпі. Кожна сім'я має різні потреби.