Fortæl, hvordan du har det
Graviditet kan være følelsesmæssigt svær. Tal med en person, du stoler på, og fortæl jordemoderen eller lægen om dine bekymringer.
At bede om hjælp er en begyndelse
Find tid til små aktiviteter, du nyder. Søg faglig støtte ved vedvarende angst eller nedtrykthed. Stop ikke med ordineret medicin uden at tale med lægen.
Din næste lille skridt
Vælg en idé, der passer til din familie og prøv det på din egen hastighed. Hver familie har forskellige behov.