Împărtășiți ce simțiți
Sarcina poate fi dificilă emoțional. Vorbiți cu cineva de încredere și spuneți moașei sau medicului dacă sunteți îngrijorată.
A cere ajutor este un început
Faceți timp pentru mici activități plăcute. Cereți sprijin profesional pentru anxietate sau tristețe persistente. Nu opriți medicamentele prescrise fără să discutați cu medicul.
Următorul mic pas
Alegeți o idee care se potrivește cu familia ta și încercați-o la propriul ritm. Fiecare familie are nevoi diferite.