সীমাবদ্ধভাবে সীমানা নির্ধারণ করুন
যেমন: আমরা এই সপ্তাহে হোস্ট করতে পারি না, বা আমি এখন সেই কাজটি গ্রহণ করতে পারব না। দীর্ঘ রক্ষা প্রয়োজন না। অন্য সময় বা ধরনের সহায়তা সরবরাহ করুন, যদি এটি সত্যিই আপনার জন্য কাজ করে।
পরিকল্পনা আবারও দেখুন
আপনি না বললে অন্য কাজের সাথে স্থান পূরণ করতে হবে না। অপ্রয়োজনীয় সময় এবং পরিকল্পনা না থাকলে পরিবারের জীবনের অংশ হতে পারে। যারা দায়িত্ব শেয়ার করে তাদের সাথে খোলাভাবে প্রিয়তা আলোচনা করুন।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।