A határérték konkrétan
Válasszon egyértelmű szavakat, mint például: Nem tudunk a héten fogadni, vagy nem tudom ezt a feladatot most elvégezni. Nem kell hosszú védelem. Egy másik időt vagy segítséget csak akkor ajánljunk, ha valóban működik az Ön számára.
Ismét áttekintjük a tervet
Nem kell kitölteni a helyet egy másik feladatgal, miután nemet mondott. A pihenés és a nem tervezett idő a családi élet része lehet. Beszéljen a preferenciákról nyíltan azokkal az emberekkel, akik osztják meg gondozási felelősségüket.
Következő kis lépés
Válasszon egy ötletet, amely illik a családhoz, és próbálja ki saját sebességén. Minden családnak más szükséglete van.