বিশেষ সহায়তা করুন
খাবার, কেনাকাটা এবং ঘর কাজগুলি যেমন কাজগুলির সাথে শেয়ার করুন যেখানে আপনি বিশ্বাস করেন। আপনার রান্না করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা ঘুরে যাবেন।
আশা নিয়ে কথা বলুন
একসাথে রান্না ও খুশি রাখতে হবে। আপনার পরিবারের অবস্থার সাথে পরিকল্পনা সংযুক্ত করুন এবং আপনার স্বাস্থ্য বিভাগকে সমর্থন চাইলে সেটা প্রয়োজন।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।