আপনার সাথে যোগাযোগ রাখার পদ্ধতি দেখুন
একবার কাজ করার জন্য একটি বৈঠক রুটি এখন কঠিন হতে পারে। একটি কঠিন চ্যাট, শব্দ বার্তা বা সাধারণ কাজ একসাথে আপনাকে ভাল উপযুক্ত করতে পারে। উত্তরগুলি ব্যাখ্যা করা সময় লাগে, আশাগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
দুজনকে ভাগ্য দেবেন
আপনার বন্ধুকে কীভাবে করছেন, এবং নিজের দিনটি বর্ণনা করুন। প্রতিটি সমস্যা সমাধান করতে হবে না। যদি একাতা বা কঠিনতা থাকবে, তাহলে সামাজিক যোগাযোগের সাথে সঠিক পেশাদার সমর্থন নিয়ে যাবেন।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।