Bepaal de limiet concreet
Kies duidelijke woorden zoals: We kunnen deze week niet gastheer zijn, of ik kan die taak niet op dit moment aan de slag. Je hebt geen lange verdediging nodig. Blijf een andere tijd of soort hulp alleen als het echt voor jou werkt.
Bekijk het plan weer
Je hoeft de ruimte niet te vullen met een andere taak nadat je nee zegt. Vakantie en onvoorstelbare tijd kunnen onderdeel zijn van het gezinsleven. Bespreek voorkeuren openlijk met mensen die zorgverantwoordelijkheden delen.
Uw volgende kleine stap
Kies een idee die bij je familie past en probeer het op je eigen tempo. Iedere familie heeft verschillende behoeften.