Okres konkretnie określony
Wybierz jasne słowa, takie jak: Nie możemy być gospodarzem w tym tygodniu, lub nie mogę wziąć na to zadanie teraz. Nie potrzebujesz długiej obrony. Oferuj inny czas lub rodzaj pomocy tylko wtedy, gdy naprawdę działa dla Ciebie.
Ponownie przegląd planu
Nie musisz wypełniać przestrzeni innym zadaniem po tym, jak powiedziałeś nie. Czas odpoczynku i nieplanowany może być częścią życia rodzinnego. Rozmawiaj o preferencjach otwarcie z ludźmi, którzy dzielą się odpowiedzialnością za opiekę.
Twój następny mały krok
Wybierz pomysł, który pasuje do Twojej rodziny i spróbuj go w swoim tempie. Każda rodzina ma różne potrzeby.