Ορισμός του ορίου συγκεκριμένα
Επιλέξτε σαφείς λέξεις όπως: Δεν μπορούμε να φιλοξενήσουμε αυτή την εβδομάδα, ή δεν μπορώ να αναλάβω αυτό το καθήκον τώρα. Δεν χρειάζεστε μακρά άμυνα. Προσφέρετε άλλο χρόνο ή είδος βοήθειας μόνο αν λειτουργεί πραγματικά για εσάς.
Εξετάστε ξανά το σχέδιο
Δεν χρειάζεται να γεμίσετε το χώρο με άλλη εργασία μετά από το να πείτε όχι. Η ανάπαυση και ο αδιαπραγμάτευτος χρόνος μπορεί να είναι μέρος της οικογενειακής ζωής. Συζητήστε τις προτιμήσεις ανοιχτά με ανθρώπους που μοιράζονται τις ευθύνες φροντίδας.
Το επόμενο μικρό σας βήμα
Επιλέξτε μια ιδέα που ταιριάζει στην οικογένειά σας και δοκιμάστε την με δικό σας ρυθμό. Κάθε οικογένεια έχει διαφορετικές ανάγκες.