Xem thêm tuần đầu tiên
Hãy xem ai sẽ ở nhà và những ngày nào sẽ bận rộn. Chọn một vài bữa ăn mà gia đình bạn đã thích. Kiểm tra các bảng trước khi mua sắm và ghi nhận những gì bạn đã có. Chia sẻ chuẩn bị, nấu ăn và làm sạch thay vì để toàn bộ quá trình cho một người.
Một kế hoạch nhỏ hơn cũng là một lựa chọn
Hãy giữ một lựa chọn đơn giản hơn cho một ngày bận rộn. Đây không phải là một chương trình nuôi dưỡng trẻ sơ sinh hoặc một chế độ ăn kiêng đặc biệt. Theo hướng dẫn an toàn thực phẩm chính thức phù hợp với nhu cầu của bạn cho việc chuẩn bị, dị ứng và lưu trữ. Một kế hoạch hàng tuần không hoạt động có thể được thay đổi lần sau.
Bước nhỏ tiếp theo của bạn
Chọn một ý tưởng phù hợp với gia đình của bạn và thử nó theo tốc độ của riêng bạn. Mỗi gia đình đều có nhu cầu khác nhau.