Δείτε την πρώτη εβδομάδα
Δείτε ποιος θα είναι στο σπίτι και ποιες μέρες θα είναι πιο αστείες. Επιλέξτε μερικά γεύματα που ήδη σας αρέσουν. Ελέγξτε τα κουπόνια πριν από την αγορά και σημειώστε τι έχετε ήδη. Μοιράστε την προετοιμασία, το μαγείρεμα και τον καθαρισμό αντί να αφήσετε ολόκληρη τη διαδικασία σε ένα άτομο.
Ένα μικρότερο σχέδιο είναι επίσης μια επιλογή
Διατηρήστε μια απλούστερη επιλογή για μια πολυάσχολη μέρα. Δεν είναι ένα πρόγραμμα διατροφής ή μια ειδική δίαιτα. Ακολουθήστε τις επίσημες οδηγίες για την ασφάλεια των τροφίμων που σχετίζονται με τις ανάγκες σας για προετοιμασία, αλλεργιογόνα και αποθήκευση. Ένα εβδομαδιαίο σχέδιο που δεν λειτουργεί μπορεί να αλλάξει την επόμενη φορά.
Το επόμενο μικρό σας βήμα
Επιλέξτε μια ιδέα που ταιριάζει στην οικογένειά σας και δοκιμάστε την με δικό σας ρυθμό. Κάθε οικογένεια έχει διαφορετικές ανάγκες.