সপ্তাহের প্রথম দিকে দেখুন
যারা বাড়িতে থাকবে এবং কাদের দিনে বেড়াতে হবে তা দেখুন। আপনার পরিবারের কিছু খাবার বেছে নিন যা আপনার পরিবহন এখন পছন্দ করে। কেনাকাটা করার আগে কাপবোর্ডগুলি চেক করুন এবং আপনি যা আছে তা উল্লেখ করুন। সঠিকভাবে প্রস্তুত, খাদ্য এবং পরিষ্কার করার পরিবর্তে পুরো প্রক্রিয়াটি এক ব্যক্তিকে ছেড়ে দেয়।
একটি ছোট পরিকল্পনাও একটি পছন্দ।
একটি সহজ পদ্ধতি রাখুন একটি আচরণের দিন জন্য। এটি একটি শিশু খাদ্য প্রোগ্রাম বা বিশেষ ডিজিট নয়। আপনার প্রস্তুতি, অ্যালার্জিন এবং স্টোরিং প্রয়োজনীয়তাগুলির জন্য আপনার ফরমিং-সিকিউরিটি নির্দেশনা অনুসরণ করুন। পরবর্তীবার একটি সপ্তাহিক পরিকল্পনা পরিবর্তন করা যেতে পারে যা কাজ করে না।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।