Podívejte se na první týden
Zvažte, kdo bude doma a v jakých dnech bude nejvíce. Vyberte si pár jídel, které se vám již líbí. Před nákupem si prohlédněte kupón a zjistěte, co již máte. Sdílejte přípravu, vaření a čištění namísto toho, aby celý proces opustil jedné osobě.
Malý plán je také možností.
Udržujte jednoduchou možnost pro zajímavý den. Nejde o dětský výživový program nebo speciální dietu. Sledujte oficiální pokyny pro bezpečnost potravin, které jsou relevantní pro vaše potřeby přípravy, alergenů a skladování. Týdenní plán, který nefunguje, může být změněn příště.
Váš další malý krok
Vyberte si nápad, který se hodí vaší rodině a vyzkoušejte to ve svém vlastním tempu. Každá rodina má různé potřeby.