Mira la primera semana
Considere quién estará en casa y qué días será más buceado. Elige algunas comidas que ya les gusta a tu familia. Consulte las bolsas antes de comprar y nota lo que ya tienes. Compartir la preparación, cocción y limpieza en lugar de dejar el proceso entero a una persona.
Un plan más pequeño es también una opción
Mantenga una opción más sencilla para un día ocupado. No es un programa de alimentación infantil o una dieta especial. Siga las instrucciones oficiales de seguridad alimentaria relevantes para sus necesidades de preparación, alérgenos y almacenamiento. Un plan semanal que no funciona puede ser cambiado la próxima vez.
Su siguiente pequeño paso
Elige una idea que se ajuste a tu familia y intenta a tu propio ritmo. Cada familia tiene diferentes necesidades.