Se på uken først
Tenk på hvem som skal være hjemme og hvilke dager vil bli byssest. Velg noen måltider familien din liker allerede. Sjekk cupboards før du kjøper og merk hva du allerede har. Del forberedelse, matlaging og rengjøring i stedet for å la hele prosessen til en person.
En mindre plan er også et alternativ.
Hold et enklere alternativ for en travl dag. Dette er ikke et barnevennlig program eller en spesiell diett. Følg den offisielle matsikkerhetsveiledningen relevant for dine behov for forberedelse, allergener og lagring. En ukentlig plan som ikke fungerer, kan endres neste gang.
Ditt neste lille skritt
Velg en idé som passer din familie og prøv det på egen hastighet. Hver familie har forskjellige behov.