Se på ugeens første
Se hvem der skal være hjemme og hvilke dage der vil være busiest. Vælg nogle måltider, som din familie allerede kan lide. Tjek cupboards før køb og bemærk hvad du allerede har. Del forberedelse, madlavning og rengøring i stedet for at forlade hele processen til en person.
En mindre plan er også en mulighed.
Hold et nemmere valg for en travl dag. Det er ikke et børnefoderprogram eller en særlig kost. Følg de officielle fødevaresikkerhedsvejledninger, der er relevante for dine behov for forberedelse, allergener og opbevaring. En plan, der ikke fungerer, kan ændres næste gang.
Din næste lille skridt
Vælg en idé, der passer til din familie og prøv det på din egen hastighed. Hver familie har forskellige behov.