Alegeți o întrebare repetată
Începeți cu o întrebare de zi cu zi, cum ar fi ce joc familiar să aleagă sau ce să facă într-o scurtă perioadă gratuită. Scrieți două sau trei opțiuni care au funcționat anterior. Lista este un punct de plecare, nu o obligație și o alegere inadecvată poate fi eliminată. Nu utilizați un meni general de confort pentru a automatiza deciziile individuale privind sănătatea, îngrijirea sau siguranța care necesită propriile informații și judecăți.
Păstrați lista scurtă ajustabilă
Îndepărtează o opțiune care creează în mod repetat un loc de muncă suplimentar. Încercând o nouă idee, poate fi suficient înainte de a o adăuga la scurtul listă. Lasă spațiu pentru preferințele altei persoane; lista unei persoane nu are nevoie să decidă pentru toți. Dacă meniul nu oferă nici un confort în circumstanțele dvs., a pune-l în afara este, de asemenea, un rezultat rezonabil mai degrabă decât o altă rutină de menținere.
Următorul mic pas
Alegeți o idee care se potrivește cu familia ta și încercați-o la propriul ritm. Fiecare familie are nevoi diferite.
Un exemplu în practică
O scurtă listă de jocuri ar putea include o carte de imagini fără cuvinte, un joc scurt imaginativ-shop și pur și simplu stau împreună fără a planifica o activitate. Alege unul sau trece pe toate cele trei. Lista ar trebui să ofere opțiuni, în loc de presiune pentru a finaliza o activitate.