Het ontkennen van het suggereertje van de noodzaak
Wanneer iemand een methode biedt, overweeg wat je op dat moment nodig hebt: rust, iemand om te luisteren of praktische hulp. Dank je wel en dat je er over na over denkt, is een optie. Herhaling maakt niet automatisch de raad correct.
Gebruik de juiste bronnen voor gezondheidsproblemen
Zorg niet voor gezondheidsbeoordelingen via sociale media of familie anecdoten. Vraag uw gezondheidszorg team over uw omstandigheden. Voor dagelijkse voorkeuren, probeer kleine veranderingen die passen aan uw familie en laat achter degenen die niet helpen.
Uw volgende kleine stap
Kies een idee die bij je familie past en probeer het op je eigen tempo. Iedere familie heeft verschillende behoeften.