Mapa de la mañana
Escribe para estar preparado, entregar cuidados, viajes y la reunión de fin de día. Decide qué información necesita un cuidador. Clarificar los detalles de contacto de seguridad y quién llamar si los planes cambian.
Iluminación de la primera semana
Si es posible, reduce los compromisos adicionales y planea comidas sencillas. Los derechos del lugar de trabajo y las opciones de cuidado infantil varían según el país; verifique la información oficial local. Tratar una parte del plan que no funciona como algo que ajustar en lugar de un fracaso.
Su siguiente pequeño paso
Elige una idea que se ajuste a tu familia y intenta a tu propio ritmo. Cada familia tiene diferentes necesidades.
Reanuda el manejo
Si es posible, intente un pequeño día de ejercicio antes de volver al trabajo. Concéntrate en los detalles de contacto, de salir de casa y donde todos se reúnen al final del día. Una reescusa es una oportunidad de notar dificultades en lugar de demostrar un día ideal.
Mantenga las expectativas de la primera semana bajas
Si es posible, evite poner otros compromisos importantes en la misma semana como una nueva rutina. Si simplificar los compras es el único cambio práctico, comience ahí. La historia de la vuelta al trabajo de alguien no establece el estándar para tu propio día.