En realistisk pause
At sidde stille ved et vindue, lytte til en kort musik eller sende beskeder til nogen, du bryr dig om, kan føle sig rolig. Disse ideer er ikke behandlinger. Bemærk forskellen mellem noget, der føles restaurativt og noget, som bliver en anden opgave.
Diskuter om, hvorvidt omsorg kan deles
Hvis der er en passende pleje, skal du aftale på kort tid og klargøre, hvem der er ansvarlig. Hvis support ikke er tilgængelig, skal du tilpasse dine forventninger til dine omstændigheder. Hvis vanskeligheder fortsætter, søg professionel støtte i stedet for at stole kun på ændringer i daglige rutiner.
Din næste lille skridt
Vælg en idé, der passer til din familie og prøv det på din egen hastighed. Hver familie har forskellige behov.