現実的な休憩を決める

窓のそばに静かに座り、音楽を短く聴き、あるいはあなたが気にする人にメッセージを送ることは、落ち着いて感じることがあります。 これらのアイデアは治療法ではない。 復興感を感じるものと別の課題になるものとの違いを注意してください。

介護が共有できるかどうかについて話し合う

適切な介護者が利用可能であれば、短期間で同意し、誰が責任を負うかを明確にする。 サポートが利用できない場合は、期待を状況に合わせて調整してください。 困難が続く場合は、日常のルーチンの変化に依存する代わりに専門的なサポートを求める。

次の小さなステップ

家族に合ったアイデアを選び、自分のペースで試してみてください。 各家族には、それぞれのニーズが異なります。