Kartet av morgenen
Skriv ned å bli klar, overføre omsorg, reiser og slutten av dagen samlingen. Bestem hvilken informasjon en omsorgsgiver trenger. Klargjøre backup kontaktinformasjon og hvem å ringe hvis planene endres.
Lystet den første uken
Når det er mulig, redusere ekstra forpliktelser og planlegge enkle måltider. Arbeidsplassrettigheter og barnevakt varierer avhengig av land; sjekk offisiell lokal informasjon. Behandle en del av planen som ikke fungerer som noe å justere i stedet for et feil.
Ditt neste lille skritt
Velg en idé som passer din familie og prøv det på egen hastighet. Hver familie har forskjellige behov.
Å gjenopprette handover
Hvis mulig, prøv en liten øvelse dag før du går tilbake til jobben. Fokus på kontaktinformasjon, forlate hjemmet og hvor alle møter i slutten av dagen. En rehearsal er en sjanse til å merke vanskeligheter i stedet for å vise en ideell dag.
Hold forventningene for første uke små
Når det er mulig, unngå å sette andre viktige forpliktelser i samme uke som en ny rutine. Hvis det å forenkle kjøp er den eneste praktiske endringen, begynner du der. En annen persons retur-to-work historie setter ikke standarden for din egen dag.