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우리 가족의 일주일

하루에 작은 한 걸음. 돌봄, 집안일, 휴식을 함께 계획하세요.

가족의 필요에 맞게 계획을 바꾸세요. 매일 할 일을 넣을 필요는 없습니다. 주말에는 무엇이 더 수월해졌고 어디에 도움이 더 필요한지 이야기해 보세요.

가이드

01 / 새로

의사 방문 전에 질문, 현재의 약물 및 중요한 문서를 준비하십시오. 당신의 건강 관리 팀과 함께 추적을 논의하십시오. 그들의 답변을 기록하는 것은 다음 방문에서 어디에서 시작해야하는지 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

02 / 노비아

일상적인 작업을 함께 작성합니다. 요리, 쇼핑 및 가정 작업뿐만 아니라 그들을 기억하는 책임을 공유합니다. 방문을 준비하여 휴식 시간이 남아있게 합니다.

03 / 노비아

사진 책을 보시고, 노래하고, 자녀의 호기심을 따르십시오. 작은 부분이없는 나이에 맞는 장난감을 선택하고 게임 중 근처에 머물러 있습니다. 자녀의 관심사가 활동이 얼마나 오래 지속되는지 지시하십시오.

04 / 노비아

당신의 감정을위한 공간을 만들고 당신이 신뢰하는 사람과 이야기하십시오. 일상 계획에 자신을 위해 휴식을 취할 수있는 작은 기회를 포함하십시오. 지속되는 걱정에 대해 의료 전문가에게 물어보십시오.

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