Un petit pas par jour. Organisez ensemble les soins, la maison et le repos.
Adaptez ce planning à vos besoins. Chaque jour n’a pas besoin d’une tâche. En fin de semaine, discutez de ce qui est devenu plus facile et des aides qui seraient utiles.
Préparez vos questions, les médicaments actuels et les documents importants avant une visite médicale. Discussez le suivi avec votre équipe de soins de santé. Maintenir une note de leurs réponses peut vous aider à vous rappeler où commencer à la prochaine visite.
Liste des tâches quotidiennes ensemble. Partager non seulement les tâches de cuisine, d'achat et de ménage, mais aussi la responsabilité de les rappeler. Faites des visites afin qu’il y ait encore du temps de repos.
Regardez les livres, chantez et suivez la curiosité de votre enfant. Choisissez des jouets adaptés à l'âge sans petites pièces et restez près pendant le jeu. Laissez votre enfant vous guider pendant combien d’activités il dure.
Faites de la place pour vos sentiments et parlez avec quelqu'un dont vous avez confiance. Une petite occasion de se reposer dans le plan quotidien. Demandez à un professionnel de la santé des préoccupations persistantes.