Et lille skridt hver dag. Planlæg omsorg, husarbejde og hvile sammen.
Tilpas planen til jeres behov. Ikke hver dag behøver en opgave. Tal ved ugens slutning om, hvad der blev lettere, og hvor mere støtte ville hjælpe.
Forbered dine spørgsmål, aktuelle lægemidler og vigtige dokumenter før et lægebesøg. Diskuter med dit sundhedsudvalg. At holde en note af deres svar kan hjælpe dig med at huske hvor du skal begynde på næste besøg.
Tag daglige opgaver sammen. Del ikke kun madlavning, shopping og husholdningsjob, men også ansvaret for at huske dem. Vi arrangerer besøg, så der stadig er tid til hvile.
Se på billedbøger, synge og følg dit barns nysgerrighed. Vælg alderen passende legetøj uden små dele og bo tæt på under spillet. Lad dit barns interesse guide, hvor længe en aktivitet varer.
Gør plads til dine følelser og snak med en person, du stoler på. Indtast en lille mulighed for at slappe af i din daglige plan. Spørg en sundhedspersonal om bekymringer, der fortsætter.