Začněte třemi otázkami
Co se v tomto týdnu cítilo lépe, co bylo obtížné a co by jedna změna pomohla? Nechme prostor pro každého, kdo dokončí. Můžete se zaměřit na další dny, místo toho, abyste se pokusili vyřešit každý minulý problém v jedné konverzace.
Konec s jedním malým rozhodnutím
Vyberte konkrétní změnu, jako je sdílení úkolu jinak, odložení návštěvy nebo zjednodušení nákupu. Souhlasíte, kdo udělá co a kdy se znovu podíváte. Přizpůsobte přístup vašim okolnostem, místo toho, aby očekávali jeden formát, který se hodí každému rodině.
Váš další malý krok
Vyberte si nápad, který se hodí vaší rodině a vyzkoušejte to ve svém vlastním tempu. Každá rodina má různé potřeby.
Umožňuje přejít na oběžné
Můžete souhlasit, že neponušíte řešení ihned, zatímco někdo jiný mluví. Řeknutí toho, co slyšíte ve svých vlastních slovech může odhalit různé chápání. Pokud konverzace padne v vyčerpaném nebo napjatém okamžiku, volba jiného času je možností.
Zpíšte výsledek v jedné věce
Kdo bude tento týden nakupovat, nebo na jakou práci můžete počkat? Rozhodnutí vložíme do krátké věty a aktualizujeme týdenní plán. Upozorňujeme, jak jedna změna funguje před přidáním dlouhého seznamu nových cílů.