নামের পরিবর্তে প্রয়োজনীয়তা দিয়ে শুরু করুন
একটি পৃষ্ঠাকে প্রতিদিনের কাজ, অপ্রত্যাশিত অবস্থান এবং সময়গুলিতে ভাগ করুন যখন আপনার সাথে কথা বলার জন্য কেউ প্রয়োজন। প্রতিটি চিঠির নিচে একটি উদাহরণ যোগ করুন: খাবার পেতে, যখন চিকিৎসা পরিকল্পনা পরিবর্তন হয়, তখন ফোন করার জন্য একজন ব্যক্তি, বা কঠিন দিনের পর একটি ছোট আলোচনা। একজন ব্যক্তি প্রতিটি ধরনের সমর্থনকে আকর্ষণ করতে হবে না।
একসাথে উপলব্ধতা পরীক্ষা করুন
সম্ভাব্য সহায়কদের জিজ্ঞেস করুন যে তারা কোন সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং কখন। তাদের সম্মতি ছাড়া কাউকে সাপোর্ট পার্কার হিসাবে তালিকাভুক্ত করবেন না। স্থানীয় পরিবার কেন্দ্র এবং লাইব্রেরি থেকে সরাসরি বর্তমান পরিস্থিতিগুলি দেখুন। নম্বরটি একটি শুরু পয়েন্ট হিসাবে অনুসরণ করুন যা আপনি একটি স্থিতিশীল চুক্তি helyett আপডেট করতে পারেন।
আপনার সামান্য ছোট ধাপ
আপনার পরিবারের জন্য একটি ধারণা নির্বাচন করুন এবং নিজেদের গতিতে এটি চেষ্টা করুন। প্রতিটি পরিবারের বিভিন্ন প্রয়োজন আছে।