3 質問から始める

今週は何が楽だったのか、何が困難だったのか?そして何が変わるのか。 完成するためのスペースを各人が提供します。 過去の問題を解決しようとする代わりに、次の数日に焦点を当てることができます。

決断を一つの小さなことで終わらせる。

具体的な変更を選択する、例えば、別の方法で課題を共有し、訪問を延期したり、ショッピングを簡素化したりします。 誰が何をやっているのか、いつ再びチェックするのか、同意します。 あなたの状況にアプローチを調整するのではなく、それぞれの家族に合う1つのフォーマットを期待することです。

次の小さなステップ

家族に合ったアイデアを選び、自分のペースで試してみてください。 各家族には、それぞれのニーズが異なります。

回転を容易にする

あなたは、他人が話している間に直ちに解決策を提供しないことに同意することができます。 自分の言葉で聞いたことを言うと、異なる理解を示すことができます。 会話が疲れた瞬間に落ちる場合、別の時間を選ぶことは選択肢です。

結果を一文字で書く

今週は誰が買い物リストを作るか、どのタスクを待つことができるのか。 決断を短い文にまとめて、週刊計画を更新します。 新しい目標の長いリストを追加する前に、変更がどのように機能するかを注意してください。