देखें कि आप कैसे संपर्क में रहते हैं
एक बैठक की दिनचर्या जो काम करने के लिए पहले से ही काम कर रही थी, अब मुश्किल हो सकती है। एक संक्षिप्त वार्तालाप, वॉयस संदेश या सामान्य कार्य एक साथ आपके लिए बेहतर हो सकता है। यह समझाना कि जवाब समय ले सकते हैं उम्मीदों को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है।
दोनों के लिए जगह छोड़ दें
अपने दोस्त से पूछें कि वह कैसे काम करता है और अपने दिन का वर्णन भी करता है। हर बातचीत को किसी समस्या को हल करने की आवश्यकता नहीं है। यदि अकेलापन या कठिनाइयों को जारी रखा जाता है, तो सामाजिक संपर्क के साथ-साथ उचित पेशेवर सहायता पर विचार करें।
आपका अगला छोटा कदम
एक विचार चुनें जो आपके परिवार के लिए उपयुक्त है और इसे अपने स्वयं के गति से आज़माएं। हर परिवार की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।