ตรวจสอบวิธีที่คุณยังคงสัมผัส
การประชุมแบบดั้งเดิมที่ทํางานได้อาจเป็นเรื่องยากในขณะนี้ การสนทนาสั้นข้อความเสียงหรืองานปกติร่วมกันอาจเหมาะกับคุณได้ดีขึ้น การอธิบายว่าคําตอบอาจใช้เวลาสามารถช่วยให้ความคาดหวังได้ชัดเจน
ให้พื้นที่สําหรับทั้งสองคน
สอบถามเพื่อนของคุณทําอย่างไรและอธิบายวันของคุณเอง การสนทนาแต่ละครั้งไม่จําเป็นต้องแก้ปัญหา หากความซับซ้อนหรือปัญหายังคงอยู่ให้พิจารณาการสนับสนุนทางมืออาชีพที่เหมาะสมพร้อมกับการติดต่อทางสังคม
ขั้นตอนเล็ก ๆ ของคุณ
เลือกความคิดที่เหมาะกับครอบครัวของคุณและลองในอัตราของคุณเอง ทุกครอบครัวมีความต้องการที่แตกต่างกัน