आवश्यकता से प्रस्ताव को अलग करें
जब कोई एक विधि की पेशकश करता है, तो उस क्षण में आपको क्या चाहिए पर विचार करें: आराम करें, किसी को सुनने के लिए, या व्यावहारिक सहायता। उन्हें धन्यवाद देना और कहने के लिए कि आप इसके बारे में सोचेंगे, एक विकल्प है। पुनरावृत्ति स्वचालित रूप से सलाह को सही नहीं बनाती है।
स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए उचित स्रोतों का उपयोग करें
सामाजिक मीडिया या परिवार एनेक्डोट के माध्यम से स्वास्थ्य दावों को हल न करें। अपने स्वास्थ्य विभाग से अपनी स्थिति के बारे में पूछें। दैनिक प्राथमिकताओं के लिए, छोटे परिवर्तनों की कोशिश करें जो आपके परिवार के अनुरूप हैं और उन लोगों के पीछे छोड़ दें जो मदद नहीं करते हैं।
आपका अगला छोटा कदम
एक विचार चुनें जो आपके परिवार के लिए उपयुक्त है और इसे अपने स्वयं के गति से आज़माएं। हर परिवार की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।