अगला कदम छोटा कर देना
एक बड़ी लक्ष्य के बजाय, जैसे कि एक पुस्तक को पूरा करना, एक पेंटिंग बनाना या एक भाषा सीखना, केवल अगले छोटे कार्य का चयन करें। सामग्री खोजने, एक पृष्ठ को चिह्नित करने या एक अंतहीन विचार रिकॉर्ड करने से शुरुआत हो सकती है। एक व्यक्तिगत हित को एक और उत्पादकता मापदंड में परिवर्तित न करें। एक निश्चित दिन पर आगे बढ़ना नहीं चाहता है इसका मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ छोड़ दिया है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।
रोकना भी आसान है
यदि कोई अन्य व्यक्ति बच्चों की देखभाल के लिए जिम्मेदारी लेता है, तो इससे पहले स्पष्ट रूप से सहमत हों। सामग्री का चयन करें जिसे आप आसानी से हटा सकते हैं और खतरनाक भागों को बच्चों के लिए अप्रत्याशित रख सकते हैं। एक वाक्यांश जहां आप रुक गए हैं, आपको वापस लौटने में मदद कर सकता है। यदि परियोजना एक स्वागत रुचि के बजाय अतिरिक्त दबाव की तरह महसूस करती है, तो ब्रेक एक विकल्प है। आप किसी को भी अपने प्रगति के बारे में एक तैयार उत्पाद या सार्वजनिक अद्यतन नहीं दे रहे हैं।
आपका अगला छोटा कदम
एक विचार चुनें जो आपके परिवार के लिए उपयुक्त है और इसे अपने स्वयं के गति से आज़माएं। हर परिवार की अलग-अलग जरूरतें होती हैं।
व्यावहारिक रूप से उदाहरण
उदाहरण के लिए, केवल अपने अगले ड्राइंग के लिए विचार लिखें एक नोटबुक में। सामग्री को उचित रूप से संग्रहीत करें और पृष्ठ को चिह्नित करें। अगली बार आप शुरू कर सकते हैं, विचार बदल सकते हैं या इसे एक और दिन के लिए छोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं।