Faça o próximo passo menor
Em vez de um grande objetivo, como terminar um livro, fazer uma pintura ou aprender uma língua, escolha apenas a próxima pequena ação. Encontrar os materiais, marcar uma página ou gravar uma ideia não concluída pode ser um começo. Não converta um interesse pessoal em outra medida de produtividade. Não querer continuar em um determinado dia não significa que você abandonou algo que lhe importa.
Também faz com que a parada seja fácil
Se outra pessoa assumir a responsabilidade pelo cuidado da criança, concorda explicitamente com isso antecipadamente. Escolha materiais que você pode facilmente tirar e manter partes perigosas inacessíveis para as crianças. Uma frase sobre onde você parou pode ajudá-lo a voltar. Se o projeto se sente como uma pressão extra em vez de um interesse bem-vindo, a pausa é uma opção. Você não deve a ninguém um produto acabado ou uma atualização pública sobre o seu progresso.
Seu próximo pequeno passo
Escolha uma ideia que se encaije em sua família e tente a seu próprio ritmo. Cada família tem necessidades diferentes.
Um exemplo na prática
Por exemplo, escreva apenas a ideia para o seu próximo desenho em um notebook. Mantenha os materiais adequadamente e marque a página. Na próxima oportunidade você pode começar, mudar a ideia ou escolher deixá-la para outro dia.