Faites le prochain pas plus petit
Au lieu d’un grand objectif comme la fin d’une livre, la peinture ou l’apprentissage d’ une langue, choisissez seulement la prochaine petite action. Trouver les matériaux, marquer une page ou enregistrer une idée infinie peut être un début. Ne pas transformer un intérêt personnel en une autre mesure de productivité. Ne pas vouloir continuer sur une journée donnée ne signifie pas que vous avez abandonné quelque chose qui vous intéresse.
Faire de la pause aussi facile
Si une autre personne prendra la responsabilité de l’enfant, il est expressément d’accord à cet effet à l’avance. Choisissez des matériaux que vous pouvez facilement déposer et garder les pièces dangereuses inaccessibles aux enfants. Une seule phrase sur le lieu où vous avez arrêté peut vous aider à revenir. Si le projet se sent comme une pression supplémentaire plutôt qu'un intérêt bienvenue, la pause est une option. Vous ne devez pas à personne un produit fini ou une mise à jour publique sur votre progrès.
Votre prochain petit pas
Choisissez une idée qui convient à votre famille et essayez-la à votre propre rythme. Chaque famille a des besoins différents.
Un exemple en pratique
Par exemple, écrivez uniquement l'idée pour votre prochain dessin dans un note-tête. Gardez les matériaux de manière appropriée et marquez la page. À la prochaine occasion, vous pouvez commencer, changer l'idée ou choisir de le laisser pour un autre jour.