Сделайте следующий шаг меньше
Вместо большой цели, такой как завершение книги, создание картины или изучение языка, выбирайте только следующую маленькую акцию. Найти материалы, маркировать страницу или записывать неконфинированную идею может быть началом. Не превращайте личный интерес в другое измерение производительности. Не желая продолжать в определенный день, не означает, что вы отказались от чего-то, что важны для вас.
Также сделать остановку легкой
Если другой человек будет нести ответственность за уход за ребенком, то согласиться с этим прямо заранее. Выберите материалы, которые можно легко выбросить и держать опасные части недоступными детям. Одна фраза о том, где вы остановились, может помочь вам вернуться. Если проект чувствует себя как дополнительный давление, а не приветствующий интерес, то перерыв – это вариант. Вы не обязаны никому готовый продукт или публичную информацию о своем прогрессе.
Ваш следующий маленький шаг
Выберите идею, которая подходит для вашей семьи и попробуйте ее по своему темпу. У каждой семьи разные потребности.
Пример в практике
Например, напишите только идею для вашего следующего рисунка в ноутбуке. Сохранить материалы надлежащим образом и указать страницу. На следующей возможности вы можете начать, изменить идею или выбрать, чтобы оставить ее на другой день.