让下一步小
要想完成一本书、画画或学习语言,选择下一个小行动。 找到材料、标记页面或记录未完成的想法,可以成为一个开始。 不要将个人利益转化为另一个生产力标准。 不要在某一天继续,并不意味着你已经放弃了一些对你有意义的东西。
也让停车轻松
如果另一个人承担儿童护理责任,请事先明确同意。 选择材料,可以轻松地放下并保持危险的部件对儿童不可用。 一个关于你停在哪里的一个句子可以帮助你回来。 如果项目感觉像额外的压力而不是欢迎兴趣,休息是一个选择。 您不欠任何人完成的产品或关于您的进展的公开更新。
你的下一个小步骤
选择一个适合你的家庭的想法,并以自己的速度尝试。 每个家庭都有不同的需求。
实践中的例子
例如,只在笔记本中写下下下一步的想法。 保存材料,并标记页面。 接下来的机会,你可以开始,改变想法或选择离开它另一天。