Faceți următorul pas mai mic
În loc de un obiectiv mare, cum ar fi finalizarea unei cărți, pictura sau învățarea unei limbi, alegeți doar următoarea mică acțiune. Găsirea materialelor, marcarea unei pagini sau înregistrarea unei idei nesfârșite poate fi un început. Nu transformați un interes personal într-o altă măsură de productivitate. Nu vrei să te duci într-o anumită zi nu înseamnă că ai abandonat ceva care contează pentru tine.
De asemenea, faceți ușor să opriți
Dacă o altă persoană va lua responsabilitatea pentru îngrijirea copilului, se va accepta acest lucru în mod explicit în prealabil. Alegeți materialele pe care le puteți elimina ușor și păstrați părțile periculoase inaccesibile copiilor. O singură frază despre locul în care te-ai oprit vă poate ajuta să vă întoarceți. Dacă proiectul se simte ca o presiune suplimentară, mai degrabă decât un interes bun venit, pauzele sunt o opțiune. Nu datorezi nimănui un produs finit sau o actualizare publică a progresului tău.
Următorul mic pas
Alegeți o idee care se potrivește cu familia ta și încercați-o la propriul ritm. Fiecare familie are nevoi diferite.
Un exemplu în practică
De exemplu, scrieți doar ideea pentru următoarea ta desenă într-un notebook. Stocați materialele corespunzător și marcați pagina. La următoarea ocazie puteți începe, schimbați ideea sau alegeți să o lăsați pentru o altă zi.