Bir sonraki adımı küçültün
Bir kitabı bitirmek, resim yapmak veya bir dil öğrenmek gibi büyük bir hedef yerine yalnızca sonraki küçük eylemi seçin. Malzemeyi bulmak, bir sayfayı işaretlemek veya yarım kalan fikri not etmek de bir başlangıç olabilir. Projenizi yeni bir verimlilik ölçütüne dönüştürmeyin. O gün devam etmek istememeniz, ilgilendiğiniz şeyden vazgeçtiğiniz anlamına gelmez.
Bırakmayı da kolaylaştırın
Çocuk bakımını başka biri üstlenecekse bunu önceden açıkça konuşun. Malzemeleri kaldırmanın kolay olduğu ve çocukların tehlikeli parçalara ulaşamadığı bir düzen seçin. Nerede kaldığınızı tek cümleyle yazmak yeniden başlamayı kolaylaştırabilir. Bu uğraş size iyi gelmek yerine ek baskı oluşturuyorsa ara vermek de bir seçenektir; bitmiş ürün paylaşmak zorunda değilsiniz.
Bir sonraki küçük adım
Kendinize uygun bir fikri seçin ve kendi ritminizde deneyin. Her ailenin ihtiyaçları farklıdır.
Uygulamada bir örnek
Örneğin bir defterde yalnızca sonraki çizimin fikrini yazın. Malzemeleri yetişkinin erişebildiği güvenli yere kaldırın ve kaldığınız sayfayı işaretleyin. Bir sonraki fırsatta çizime başlamak veya fikri değiştirmek size kalmış.