Відрізати пропозицію від потреби
Коли хтось пропонує метод, розгляньте те, що вам потрібно в цей момент: відпочинок, хтось слухати або практичну допомогу. Дякувати їм і сказати, що ви думаєте про це - це варіант. Повторне повторення не автоматично робить пораду правильним.
Використовуйте відповідні джерела для питань здоров'я
Не розв'яжіть претензії на здоров'я через соціальні мережі або сімейні анекдоти. Запитайте свою медичну команду про ваші обставини. Для повсякденних переваг спробуйте невеликі зміни, які підходять для вашої сім'ї і залишайте за собою ті, хто не допомагає.
Ваш наступний маленький крок
Виберіть ідею, яка підходить для вашої сім'ї і спробуйте її у вашому власному темпі. Кожна сім'я має різні потреби.