Skille forslaget fra behovet
Når noen tilbyr en metode, tenk på hva du trenger i det øyeblikket: hvile, noen å lytte, eller praktisk hjelp. Å takke dem og si at du vil tenke på det er et alternativ. Repetisjon gjør ikke automatisk rådet riktig.
Bruk egnede kilder for helseproblemer
Ikke løse helseforpliktelser gjennom sosiale medier eller familieanekdoter. Spør helsepersonell om forholdene dine. For hverdagsferdigheter, prøv små endringer som passer til familien din og forlate bak dem som ikke hjelper.
Ditt neste lille skritt
Velg en idé som passer din familie og prøv det på egen hastighet. Hver familie har forskjellige behov.