Отделить предложение от необходимости
Когда кто-то предлагает метод, рассмотрите то, что вам нужно в этот момент: отдых, кому-то слушать или практическую помощь. Поблагодарить их и сказать, что вы подумаете об этом – это вариант. Повторное повторение не автоматически делает советы правильными.
Используйте соответствующие источники для вопросов о здоровье
Не разрешайте претензии на здоровье через социальные сети или семейные анекдоты. Спросите свою медицинскую команду о ваших обстоятельствах. Для повседневных предпочтений попробуйте небольшие изменения, которые подходят для вашей семьи и оставите за собой те, кто не помогает.
Ваш следующий маленький шаг
Выберите идею, которая подходит для вашей семьи и попробуйте ее по своему темпу. У каждой семьи разные потребности.