Помогите конкретно
Поделитесь такими заданиями, как еда, покупки и домашние работы с людьми, которым вы доверяете. Организуйте визиты вокруг вашей необходимости отдыха.
Говорить о ожиданиях
Планируйте заботу и отдыхать вместе. Приспособи план к обстоятельствам вашей семьи и попросите поддержку от вашего медицинского коллектива, когда вам это нужно.
Ваш следующий маленький шаг
Выберите идею, которая подходит для вашей семьи и попробуйте ее по своему темпу. У каждой семьи разные потребности.