반복되는 질문을 선택합니다.
일상적인 질문으로 시작하십시오, 예를 들어 어떤 익숙한 게임을 선택하거나 짧은 무료 기간 내에 무엇을해야하는지. 이전에 작동 한 두 개 또는 세 가지 옵션을 작성하십시오. 목록은 시작점이 아니라 의무이며, 부적절한 선택을 놓칠 수 있습니다. 일반적인 편의 메뉴를 사용하지 마십시오 건강, 보살<unk> 또는 안전에 관한 개별 결정이 자신의 정보와 판단을 필요로하는 자동화.
짧은 목록을 조정할 수 있도록 하세요.
반복적으로 추가 작업을 생성하는 옵션을 제거합니다. 한 번 새로운 아이디어를 시도하면 짧은 목록에 추가하기 전에 충분할 수 있습니다. 다른 사람의 선호도에 공간을 남겨 두십시오; 한 사람의 목록은 모든 사람을 결정할 필요가 없습니다. 메뉴가 당신의 상황에서 편안함을 제공하지 않는다면, 그것을 옆으로 놓는 것은 다른 일상이 유지되는 대신 합리적인 결과입니다.
다음 작은 단계
가족에게 맞는 아이디어를 선택하고 자신의 속도로 시도하십시오. 각 가족은 다른 필요를 가지고 있습니다.
실천에서 예를 들어
게임 짧은 목록에는 말이없는 사진 책, 짧고 상상력있는 가게 게임, 단순히 활동을 계획하지 않고 함께 앉아있을 수 있습니다. 하나를 선택하거나 세 가지 모두를 통과하십시오. 목록은 작업을 완료하기 위해 압박하는 대신 옵션을 제공해야합니다.