Vyberte si opakující se otázku
Začněte jedním každodenním otázkou, jako je například, jakou známou hru si vybrat nebo co dělat v krátké volné době. Napište dvě nebo tři možnosti, které dříve fungovaly. Seznam je výchozí bod, nikoli povinnost a nesprávnou volbu lze překonat. Nepoužívejte obecné menu pohodlí k automatizaci individuálních rozhodnutí o zdraví, péči nebo bezpečnosti, které vyžadují vlastní informace a úsudek.
Udržujte krátký seznam přizpůsobitelným
Odstranit možnost, která opakovaně vytváří další práci. Zkoušet nový nápad jednou může být dost, než ho přidáte do krátkého seznamu. Zanechte prostor pro preference jiné osoby; seznam jedné osoby nemusí rozhodovat pro všechny. Pokud menu neponúkají žádnou pohodlí ve vašich okolnostech, je také oddělením rozumným výsledkem namísto jiné rutiny k udržení.
Váš další malý krok
Vyberte si nápad, který se hodí vaší rodině a vyzkoušejte to ve svém vlastním tempu. Každá rodina má různé potřeby.
Příklad v praxi
Stručný seznam her by mohl zahrnovat bezvýslovnou knihu snímků, krátkou imaginární hru a jednoduše sedět spolu bez plánování aktivit. Vyberte jednu nebo přejděte na všechny tři. Seznam by měl poskytnout možnosti namísto tlaku na dokončení činnosti.