3 레벨을 가진 목록을 만드십시오.
오늘, 이번 주에 가능하고 기다릴 수 있는 가정 작업을 필요로 하게 되었습니다. 다른 가족이 얼마나 자주 하는지 대신 각 직업이 당신의 상황에서 어떻게 변화하는지 고려하십시오. 아이의 개인적인 보살<unk>과 건강 요구에 대한 자신의 팀의 지시 사항을 따르십시오. 목록은 후속 가정 작업을 구별하는 방법이며, 필요한 보살<unk>을 줄이거나 개별 요구 사항을 무시하는 제안이 아닙니다.
추가 지원이 없을 가능성을 포함합니다.
한 친척이 항상 사용할 수 있는 것에 전적으로 의존하는 계획을 피하십시오. 가능한 경우, 사전에 백업을 요청; 가능하지 않은 경우, 당신이 떨어질 일자리를 식별. 제안은 당신이 그것을 받아들이기 전에 당신에게 유용해야합니다. 일, 보살<unk> 및 휴식의 균형은 한 사람이 완벽하게 수행해야하는 테스트가 아닙니다. 상황이 바뀌면 계획을 검토하십시오.
다음 작은 단계
가족에게 맞는 아이디어를 선택하고 자신의 속도로 시도하십시오. 각 가족은 다른 필요를 가지고 있습니다.
실천에서 예를 들어
예를 들어, 공유 방에 대한 자세한 탐구는 내일의 필요한 서류를 찾는 동안 기다릴 수 있습니다. 두 개 또는 세 개의 구체적인 작업 목록을 유지하고, 특정하지 않은 도움을 요청하는 대신 그 중 하나에 대한 사용 가능한 도우미를 요청합니다.