清晨出地图
写下准备好,交付照顾,旅行和日复一日的聚会。 决定护理人员需要什么信息。 澄清备份联系人详细信息,如果计划改变,谁会打电话。
第一周点亮
尽可能减少额外的承诺,并计划简单的食物。 工作场所权利和儿童护理选项因国家而异;查看官方地方信息。 处理计划的一部分,它不像调整的东西而不是失败。
你的下一个小步骤
选择一个适合你的家庭的想法,并以自己的速度尝试。 每个家庭都有不同的需求。
重新安排手提
如果可能的话,在回到工作前尝试一小练习。 专注于联系细节,离开家和每个人在白天结束时会见的地方。 回顾是注意困难的机会,而不是展示一个理想的日子。
保持第一周预期小
尽可能避免在同一周内作为新习惯提出其他重大承诺。 如果购物简化是唯一的实际变化,就从那里开始。 别人的回归到工作故事不会为自己的日子设定标准。