Peta dari pagi hari
Tuliskan untuk bersiap, menyerah pada perawatan, perjalanan dan pertemuan akhir hari. Memutuskan informasi apa yang dibutuhkan oleh seorang penjaga. Menjelaskan detail kontak backup dan siapa yang harus dihubungi jika rencana berubah.
Mencerahkan minggu pertama
Jika mungkin, mengurangi komitmen tambahan dan merencanakan makanan sederhana. Hak-hak tempat kerja dan pilihan perawatan anak bervariasi dari negara ke negara; lihat informasi resmi lokal. Memperlakukan bagian dari rencana yang tidak berfungsi sebagai sesuatu untuk disesuaikan dan bukan kegagalan.
Langkah Kecil berikutnya
Pilih satu ide yang cocok untuk keluarga Anda dan coba dengan kecepatan Anda sendiri. Setiap keluarga memiliki kebutuhan yang berbeda.
Mengembalikan handover
Jika mungkin, coba latihan kecil sehari sebelum kembali bekerja. Fokus pada detail kontak, meninggalkan rumah dan di mana semua orang bertemu pada akhir hari. Perawatan adalah kesempatan untuk melihat kesulitan daripada menunjukkan hari yang ideal.
Tinggalkan harapan minggu pertama yang kecil
Bila mungkin, hindari menempatkan komitmen utama lainnya di minggu yang sama sebagai rutin baru. Jika pembelian yang sederhana adalah satu-satunya perubahan praktis, mulai dari sana. Kisah kembali ke pekerjaan orang lain tidak menetapkan standar untuk hari Anda sendiri.