Gör en lista med tre nivåer
Sortera hushållsarbete till nödvändigt idag, möjligt denna vecka och kunna vänta. Tänk på vad varje jobb förändras i dina omständigheter snarare än hur ofta en annan familj gör det. Följ din egen lags instruktioner för ett barns individuella vård- och hälsovård. Listan är ett sätt att skilja mellan efterlängd hushållsarbete, inte ett förslag till minskning av nödvändig vård eller överväga en individuell krav.
Inkludera möjligheten att inte få någon extra hjälp
Undvik en plan som helt beror på att en släkting alltid är tillgänglig. Om möjligt, fråga en säkerhetskopieringsperson i förväg; om det inte är möjligt, identifiera jobb du kommer att släppa. Ett erbjudande måste vara användbart för dig innan du accepterar det. Balansera arbete, omsorg och vila är inte ett test en person måste utföra perfekt. Se över planen när omständigheterna förändras.
Din nästa lilla steg
Välj en idé som passar din familj och prova den i ditt eget tempo. Varje familj har olika behov.
Ett exempel i praktiken
Till exempel kan detaljering av ett gemensamt rum vänta medan att hitta morgondagens nödvändiga dokument händer idag. Håll listan på två eller tre konkreta jobb och be om en tillgänglig hjälpare för en av dem istället för för obestämd hjälp.